De nombreux sportifs s’intéressent de près à la molécule CBD (cannabidiol) pour les bienfaits qu’elle apporte avant et après l’effort physique. Si vous êtes un amateur de sport ou un professionnel et que vous souhaitez connaître les avantages du CBD dans la pratique sportive, c’est par ici, sur Weed Actualité ! Mais avant tout, quand est-il de la législation concernant le CBD et le sport ?
Le CBD est autorisé dans le sport depuis 2018
Si le cannabis THC (tétrahydrocannabinol) est interdit dans le monde du sport depuis 1998 suite à un dépistage positif, le CBD à quant à lui été retiré de la liste des produits dopants le 1er janvier 2018 par l’AMA (Agence Mondiale Anti-dopage). Une autorisation qui montre les bénéfices et avantages du CBD dans la pratique sportive. Il faut toutefois être vigilant sur les produits au cannabidiol consommés afin que ces derniers ne présentent pas de traces de THC.
Depuis l’autorisation du cannabidiol dans le sport, la consommation du CBD a fortement augmenté au sein des sports d’endurance (cyclisme, course, etc) des sports de combat tel que le MMA et d’autres encore.
Quels sont les bénéfices qu’apporte le CBD dans le milieu sportif ?
Que cela soit avant de pratiquer une activité sportive ou bien après, le CBD apporte de nombreux avantages pour les sportifs. Ces derniers recherchent de plus en plus des méthodes de guérison douces et naturelles afin d’éviter toute consommation d’analgésiques à base d’opioïdes et d’autres substances. Sur le long terme, ces médicaments ont en effet des conséquences néfastes sur la santé ainsi que de nombreux effets secondaires.
D’après certains sportifs de haut niveau, le CBD avant le sport permet notamment d’être moins anxieux et de calmer son stress, troubles qui apparaissent fréquemment avant une compétition par exemple. Le CBD apporterait également de l’énergie avant un effort physique sans effets excitants. Mais pas que ! Le cannabidiol serait efficace pour la concentration. Cette substance permettrait donc d’améliorer l’endurance et les performances physiques durant la pratique sportive.
Après le sport, le chanvre CBD est également très prisé des sportifs. En effet, cette molécule possède des propriétés anti-inflammatoire et anti-douleurs remarquables, ce qui permet aux muscles une récupération plus rapide et réduit les courbatures.
Dans le milieu sportif, le CBD utilisé se présente la plupart du temps en huile à appliquer sous la langue (méthode sublinguale). La prise d’huile de CBD se fait notamment avant un effort. Le CBD est également appliqué localement soit avec une huile de CBD soit avec des crèmes, baumes et pommades enrichies en cannabidiol. Cette méthode est quant à elle utilisée le plus souvent après un effort sportif. À savoir que le CBD a été définitivement autorisé en cosmétique par l’Union européenne début de l’année 2021.
Les sportifs de haut niveau qui utilisent du CBD
Nous vous avons concocté une petite liste de quelques sportifs professionnels de haut niveau qui ont recours au CBD dans leur profession et qui en sont plutôt très satisfaits.
Bas Rutten (MMA)
Dans le monde du MMA ou sport de combat, nous pouvons citer en particulier l’ancien champion du monde de la ligue internationale de MMA, Bas Rutten. Celui-ci utilisait de l’huile de CBD pour combattre ses douleurs physiques et ses traumatismes psychiques, mais également pour arrêter sa dépendance aux médicaments conventionnels.
Andrew Talansky (cyclisme)
Andrew Talansky pratique actuellement le triathlon et avait pour habitude de consommer des anti-douleurs accessibles en pharmacie. Néanmoins, il remarqua que cela ne soulageait en rien ses inflammations/douleurs et a décidé de se tourner lui aussi vers des produits au cannabidiol.
Culen Jenkins (football américain)
Ancien joueur de football américain de l’équipe de New York « Giants », Culen Jenkins avoue avoir mélangé de l’alcool et des opioïdes afin de faire face à ses douleurs et ses troubles du sommeil, ce qui l’a conduit tout droit à une dépression. La consommation de CBD lui a permis de combattre son addiction. Depuis, il a fait l’acquisition de la Fresh Farm CBD, une entreprise de Cannabis.
Une étude réalisée en 2011 à l’université Saint Louis en Amérique montre que plus de 50 % des joueurs de football américain retraités ont utilisés des opioïdes au cours de leur profession et 70 % d’entre eux déclarent abuser et être accros à ces traitements.
En revanche, l’étude démontre également que 50 % des footballers américains consomment du cannabidiol à la place des traitements chimiques.
Steve kerr et son équipe (basketball)
Cet entraîneur de l’équipe de basket Golden State Warriors, Stev Kerr estime que les remèdes à base de Cannabis sont meilleurs pour la santé que les analgésiques comme le « vicodin » très addictif. Il explique qu’il fait référence à l’aspect médical du Cannabis et qu’en aucun cas à celui du Cannabis récréatif. Son équipe et plus particulièrement Kevin Durant son meilleur joueur, n’a pas manqué de faire part de son soutien en ce qui concerne le Cannabis, dans un communiqué. L’étude évoquée ci-dessus démontre que 80 % des basketteurs utilisent du CBD au cours de leur pratique sportive.
Quels sont les effets indésirables du CBD lors d’une pratique sportive ?
Le CBD est une substance douce et non-psychoactive. Il ne fait donc pas planer et ne procure pas de crises d’angoisse. Néanmoins, certains consommateurs de CBD peuvent ressentir une légère somnolence ainsi qu’une sensation de nausée. Si vous êtes un pratiquant de sport et que vous souhaitez avoir recours au cannabidiol, attention donc à votre sensibilité. Il est important de commencer par consommer de faibles doses de CBD afin de voir comment réagi l’organisme. Il est également conseillé de consulter un professionnel de santé au préalable.